TERAPIA
A sessão de terapia é um momento para ouvir você e os desafios emocionais pelos quais você esta passando no momento. É um momento que vamos te ouvir, levando em consideração seus aspectos emocionais, psicológicos e físicos, e através de diálogos que fazem com que você entre em contato com suas emoções, aos poucos, compreenda, elabore e ressignifique sua vida.
Para nós é uma missão de vida, pois nos dedicamos a cada paciente de forma única, buscando apoiar o seu crescimento emocional e a melhoria da sua vida como um todo.
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TERAPIAS COGNITIVAS
COMPORTAMENTAIS E CONTEXTUAIS
As terapias cognitivas comportamentais e contextuais representam abordagens psicoterapêuticas fundamentadas em teorias específicas, visando a modificação de padrões de pensamento, emoções e comportamento para promover o bem-estar psicológico.
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A TCC tradicional concentra-se na identificação e modificação de padrões cognitivos disfuncionais, buscando alterar comportamentos associados.
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A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma terapia contextual que destaca a aceitação plena de pensamentos e emoções, enquanto direciona o paciente a compromissos comportamentais alinhados com seus valores. A ACT enfatiza a importância de viver uma vida rica e significativa, independentemente das dificuldades emocionais.
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A Terapia Comportamental Dialética (DBT) combina estratégias comportamentais com elementos de aceitação e mindfulness e assim, equilibrar a mudança de comportamentos disfuncionais com a aceitação incondicional dos aspectos emocionais, promovendo a estabilidade emocional e melhor qualidade de vida.
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Todas estas abordagens, Cognitivo-Comportamental e Contextual, têm demonstrado eficácia em uma variedade de condições clínicas. A escolha entre elas muitas vezes depende das necessidades específicas do paciente e do contexto clínico, proporcionando opções valiosas para intervenções terapêuticas.
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