Você se doa demais para agradar os outros? Entenda o 'People Pleaser' Sabe aquela pessoa que está sempre dizendo "sim", mesmo quando quer...

Menopausa e a "Névoa Cerebral": Entendendo o Impacto na Sua Mente Você está no climatério ou já na menopausa e sente que sua mente não é...

A vida de uma mulher é marcada por diversas fases, e uma das mais significativas é o climatério . Mas o que é ele, afinal? Longe de ser...

O estrogênio é muito mais do que um hormônio reprodutivo feminino; ele é essencial para a saúde mental e o bem-estar geral das mulheres....

Você já ouviu falar sobre love bombing? Esse termo descreve uma prática onde alguém tenta conquistar outra pessoa com gestos excessivos...

Meditação e Mindfulness: Caminhos para o Equilíbrio Interior Em um mundo cada vez mais acelerado, onde as demandas do dia a dia parecem...

Meu querido amigo,   Chego até você pedindo que olhe para mim e me escute. Estou cheio de notícias maravilhosas para te dar.   Este ano...

Entre 35 e 55 anos, uma fase da vida em que a experiência se acumula e novas perspectivas se abrem. É comum, nesse período, questionarmos o

Ricardo, um homem de 40 anos, estava em meio a uma crise existencial. O casamento, antes um porto seguro, se transformara em um mar revolto

Eduardo, um executivo de 42 anos, sentia o peso da rotina esmagando sua alma. O escritório, antes um campo de batalha a ser conquistado, ago

Luiza era uma entusiasta do desenvolvimento pessoal. Como diretora, ela sempre tentava ver o lado bom e vivia em um mundo onde todos os cola

Flávia, uma alma vibrante aprisionada em uma gaiola de vergonha, navegava pela vida com um sorriso encantador que escondia um coração...

A vida de executiva, aos 40 anos, era tudo o que Alice sempre sonhou. Cargo de liderança, salário invejável, reconhecimento... Mas, no fundo

Em uma sala de reuniões, Luiza e André, gestores de uma empresa de tecnologia, enfrentavam um desafio crucial. A crescente demanda por ...

Fazia tempo que a chama do meu casamento estava mais para brasa prestes a se apagar. As brigas, antes raras, se tornaram frequentes, e o...

Ricardo, um executivo de 40 anos, navegava em um mar de incertezas. Após duas décadas dedicadas à escalada corporativa, a tempestade da...

Fernanda era a definição de sucesso. Gerente de marketing de uma grande multinacional, esbanjava confiança e carisma por onde passava. Sua t

Júlia e Pedro, casados há 17 anos, navegavam por águas turbulentas. A paixão ardente da juventude havia se esfriado, dando lugar a uma rotin

(por Heitor G. Fagundes, PhD  e Isabel Urrutia  ) O despertador tocou, mas Carlos não se moveu. Ficou ali, olhando para o teto, sentindo...

Ana, aos 35 anos, era a rainha do "pensamento positivo" - pelo menos na superfície. Ela jurava que através de mantras, visualizações e...