Você já se pegou em uma situação social, ou no meio de um conflito familiar pequeno, e pensou: "Eu não tenho mais saúde para isso" ? É muito comum que mulheres, ao cruzarem a barreira dos 40 ou 50 anos, relatem uma diminuição drástica na paciência para superficialidades. Socialmente, somos ensinadas a ver isso como algo negativo — a famosa "rabugice da idade" ou amargura. Mas, na minha prática clínica e nos estudos de neurociência, vemos algo completamente diferente. O Cérebr

Você já parou para pensar que os humanos são uma das únicas espécies no planeta que vivem décadas após o fim da capacidade reprodutiva? Na maioria das espécies, quando a reprodução acaba, o ciclo de vida se encerra. Por que a natureza faria diferente conosco? A resposta, que une biologia evolutiva e propósito, pode mudar a forma como você enxerga o espelho hoje. Você não "sobrou". Você foi promovida. A neurocientista Lisa Mosconi (autora de O Cérebro da Menopausa ) traz luz à

Você segue a dieta à risca ou chuta o balde completamente? Entenda como o Pensamento Dicotômico impede a consistência e saiba como sair desse ciclo. Você conhece este roteiro? Segunda-feira começa com a "dieta perfeita". Café da manhã planejado, almoço saudável, garrafinha de água na mesa. Você se sente no controle. Mas aí chega a terça-feira à tarde. Um colega de trabalho oferece um pedaço de bolo, ou o estresse bate e você come um bombom fora do planejado. Nesse exato momen

Você já teve a sensação de que, de repente, a lente pela qual você enxerga o mundo mudou? ​Se você está na faixa dos 40 ou 50 anos, talvez tenha notado que não é apenas o seu corpo que está mudando com a chegada da perimenopausa ou menopausa. Muitas mulheres relatam que, junto com os calorões e as alterações no sono, surge uma mudança sutil, mas perturbadora, na forma como pensam e reagem aos problemas. ​Coisas que antes você tirava de letra, agora parecem montanhas intranspo

Quando se fala em menopausa, a primeira imagem que vem à mente são as ondas de calor. Mas o impacto no dia a dia profissional é muito mais complexo e sutil. Estamos falando de: A "Névoa Mental" (Brain Fog): Aquela dificuldade súbita de encontrar uma palavra ou organizar o raciocínio no meio de uma apresentação importante. Não é falta de preparo, é uma alteração neurológica real. A Insônia Crônica: Noites mal dormidas que roubam a energia, o foco e a paciência para os desaf

A decisão por uma histerectomia – a remoção cirúrgica do útero – é frequentemente cercada por conversas sobre alívio da dor, fim de sangramentos intensos ou o tratamento de condições médicas sérias. No entanto, o que muitas vezes fica em segundo plano, tanto nas consultas médicas quanto nas conversas familiares, é o profundo impacto psicológico que este procedimento pode ter. A histerectomia não é apenas um evento físico; é uma jornada emocional complexa que merece atenção, c

A menopausa, que se inicia geralmente entre os 44 e 55 anos, é uma fase natural e significativa na vida de toda mulher, marcada por um...

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O estrogênio é muito mais do que um hormônio reprodutivo feminino; ele é essencial para a saúde mental e o bem-estar geral das mulheres....