Clara, uma executiva de marketing de 38 anos, era um furacão. Liderava sua equipe com maestria, criava campanhas inovadoras e, ...

Quem nunca suspirou ao lembrar de noites românticas, jantares à luz de velas e longas conversas? Com a chegada dos filhos, a rotina se trans

João era um funcionário exemplar. Tinha uma pilha de projetos maior que o Everest e uma caixa de entrada que parecia um buraco negro. A cada

Geraldo, um gerente de 51 anos em uma grande corporação, personificava o "cansaço do mundo". Todo dia, ele se arrastava para o escritório...

Pedro era um profissional talentoso, mas sentia que faltava algo em sua carreira. Apesar de ter alcançado algumas metas, uma sensação de...

Em meio às ondas agitadas da vida, a ansiedade surge como uma correnteza implacável, arrastando-nos para um mar de preocupações e...

O Amor é a expressão de Deus em nós. De forma humana, nos sentimos Deuses quando estamos amando. Sabemos de tudo, temos tudo, não há nada...

Um dia destes eu estava estudando os pesquisadores da Psicologia Sócio Histórica que dizem que o Homem não possui uma natureza...

Em um mundo em que o que mais aparece é o superficial, é comum que as pessoas que gostam de se aprofundar em certos temas, como...

O processo de mudança é uma jornada complexa, frequentemente marcada por desafios significativos. O Modelo Transteórico, ou Estágios de...

As emoções são uma parte fundamental da experiência humana. Elas nos ajudam a entender o mundo ao nosso redor e a nos relacionar com os...

O suicídio é uma preocupação global que transcende barreiras culturais e sociais. A cada ano, milhões de pessoas em todo o mundo...

O Mindful Eating, ou "Comer com Consciência", é uma prática que se concentra na atenção plena durante as refeições, permitindo que você...

A sexualidade é um aspecto fundamental da experiência humana, desde tenra idade até a vida adulta. No entanto, infelizmente, a sociedade...

A rotina desempenha um papel essencial na organização de nossas vidas e, especialmente, no funcionamento saudável do cérebro. Neste...

No turbilhão de um mundo acelerado e cada vez mais individualista, ser altruísta surge como uma correnteza contrária, desafiando o...

O desconforto e o sofrimento são conceitos relacionados, mas distintos. Eles estão ligados ao estado emocional e ao bem-estar psicológico...

No turbilhão da vida cotidiana, é comum nos depararmos com momentos de estresse que podem nos afetar tanto fisicamente quanto...

Os ataques de pânico são episódios intensos de medo e ansiedade que podem ocorrer de forma inesperada, causando um impacto significativo...

"Não espere que as condições mudem. Mude você mesmo, ajustando seu comportamento às circunstâncias." - B.F. Skinner "Repetir para fixar":...